ちょうどいい習慣
今日やること
未完了は翌朝自動で「いつか」へ移動
タスクは３つまでがちょうどいい。４つ目は明日で全然OK☺️
今日の習慣
継続しようとしていて素晴らしい！✨
習慣ごとの通知設定はから曜日・時刻を細かく設定できます
今日良かったこと
小さくてもOK。ごはんがおいしかったでも十分です。
あなたの積み上げ
ジャンル分析（全期間）
過去の記録
テーマカラー
背景色
タスクのチェック色
✓
タスク完了のプレビュー
習慣のチェック色
✓
習慣完了のプレビュー
枠内色・カレンダー色
全タブの枠内とカレンダーセル・カレンダー全体を同じ色に統一します。
キャラ設定
どのキャラに褒めてもらう？
推し = 自分の好きな人やキャラを設定／マスコット = 用意された10種のキャラから選ぶ
可愛いマスコットを選んで、習慣達成を一緒に喜んでもらおう！継続日数が増えると新しい姿に進化するよ。
くまっち
やさしい先輩
落ち着き系。いつもそばで見守ってくれる
習慣を続けるって、本当に大事なことなんだ。
進化一覧（タップで切り替え）
キャラクター
マスコットの名前（任意）
推し設定
あなただけの「推し」を設定して、推しから褒めてもらおう！画像は端末内のみに保存されます🔒
画像未設定
推奨：正方形 / 自動で200KB以下に圧縮されます
推しの名前
推しのキャラ情報（性格・口調・背景など自由に）
📝 性格・口調・関係性などを書くほど、推しらしく褒めてくれます ☺️
プッシュ通知
アプリの使い方
「ちょうどいい習慣」は、あなたが少しずつ自分を好きになっていけるアプリです。無理なく続けられるように、機能をぎゅっとまとめました ☺️✨
🌸 今日タブ
その日の「やること」「習慣」「良かったこと」をまとめて記録する、アプリのホームです。
- 今日やること：3つまでが「ちょうどいい」設計です。4つ目は明日でOK、欲張らなくて大丈夫。チェックすると、内容に合わせてマスコット（推し）が褒めてくれます。
- やり残したことは翌朝、自動で「いつかリスト」へ移動します。消えたわけではないので安心してください。またやれる日にやればOKです。
- 今日の習慣：チェックするたびに褒めてもらえて、右上の🔥バッジと項目ごとの⭐️連続日数がその場で増えます。項目の右の「⠿」を長押しすると並び替えもできます。
- 習慣名の内容からジャンルタグ（運動・学習など）が自動で付き、記録タブの集計で使われます（タグをタップして手動変更もできます）。
- 💡ヒントボタン：習慣化のコツをまとめた医師のブログ記事が届きます。NEWマークが付いたら新着のサインです。
- 今日よかったこと：ひとこと書いておくと、一日の終わりに小さな幸せを振り返れます。書いた内容にも推しが反応してくれますよ。
- タイトル・日付・連続日数のヘッダーが表示されるのはこの今日タブだけ。他のタブはそれぞれの内容に集中できるすっきり画面です。
💖 推し機能
設定の「推し設定」から、画像と名前を登録すると、マスコットの代わりに推しがあなたを褒めてくれるようになります。
- 画像はアップロード後に丸く切り抜く位置を調整できます。設定した画像はあなただけに表示され、他の人からは見えません。
- 「性格・口調」を書いておくと、AIがその推しになりきって褒めてくれます。推しらしい言い回しや一人称を書くほど再現度が上がりますよ。
- AI褒め（毎回違う言葉で褒めてくれる機能）はデフォルトでONです。オフにすると決まったセリフのパターンで褒めてくれます。電波が不安定なときも、定型の褒め言葉で必ず応えてくれます。
- 吹き出しの「褒めちぎってもらう！」ボタンで、いつでも褒めてもらえます。
- 推し画像が見えている状態で、もう一度「ホーム画面に追加」をやり直すと、ホーム画面のアイコンも推しの画像に変わります。新しいアイコンから開いたら、もう一度Googleでログインしてください。記録・推し・連続日数はすべて自動で復元されます（データが消えることはありません）。
- 推しの枠（リング）は、マスコットと同じく「現在の連続日数」に応じて豪華に進化していきます（連続3日で最初の進化✨）。推し設定の中で「次の進化まであと何日か」も確認できます。
🐻 マスコット
画面右下に常駐する、あなたを見守るキャラクターです（推し未設定のときはこちらが表示されます）。
- 8種類から好きなキャラを選べます。性格もそれぞれ違うので（優しい先輩・全力アイドル・ツンデレ…）、褒め方の相性で選ぶのも楽しいですよ。タップするとセリフを話してくれます。
- 指1本でドラッグすると、好きな場所に移動できます。ボタンに重なって邪魔なときは、すっと横にどかしてあげてください。
- 2本指でつまむ（ピンチ）と、マスコット本体とセリフの吹き出しを、それぞれ好きな大きさに変えられます。サイズは次回起動時も保存されます。
- 習慣の連続日数に応じて進化します（連続7日／30日／100日で新しい姿がアンロック）。連続が途切れると姿も戻りますが、また積み上げればすぐ会えます。焦らずいきましょう。
📅 カレンダー
月単位で予定を管理できます。日付をタップすると、その日の予定の追加・編集ができます。
- 予定はラベルで色分けできます。表示スタイル（背景色・チップの塗りつぶし）も設定で変更可能です。
- 繰り返し予定：毎日・毎週・隔週・毎月から選べます。毎月の予定は月末も安心設計で、例えば「毎月31日」は2月だけ末日（28日）に自動調整され、3月からはちゃんと31日に戻ります。
- 「期間予定」にすると、開始日〜終了日の連続した複数日にまとめて予定を作れます（旅行や出張に便利です）。
- 「日付コピー」を使うと、作成した予定を選んだ複数の日にまとめてコピーできます。新規作成時にも同じ日にちを選んでまとめて登録できます。
- 予定にメモや時刻を付けられます。時刻指定の通知（当日リマインダー）も通知設定からONにできます。
- 家族・友達がカレンダーを共有してくれると、カレンダー上部に名前のチップが表示されます。チップをタップすると、その人の予定の表示ON/OFFを切り替えられます（人ごとに色分け表示）。
🌱 いつかリスト
「いつかやりたいこと」を気軽にためておけるリストです。今日の3つに入りきらなかったことの置き場所として使ってください。
- 「今日やる」ボタンで、いつでも今日のやることに移せます。
- 「日付設定」でやる日を決めておくと、その日になったら自動で今日のやることに追加されます。数日アプリを開かなくても、予定日を過ぎた項目はちゃんと繰り込まれるので安心です。
- 今日のやり残しは翌朝ここへ自動で集まってきます。たまってきたら、見返して「やる日を決める」「消す」を気軽に仕分けしてみてください。
📝 メモ＆チェックリスト
自由に書けるメモと、買い物リストなどに便利なチェックリストの2種類があります。上のタブで切り替えられます。
- メモ：カード形式で自由に書けます。友達に共有すると、相手のメモタブにあなたのメモが表示されます（旅行の持ち物リストの共有などに）。
- チェックリスト：チェック済みの項目は自動的に下にまとまり、「✓ 済みを削除」でまとめて消せます。
- 家族・友達と共有すると、リアルタイムで一緒に編集・チェックできます。誰が追加した項目か分かるバッジ付きなので、「牛乳買ってきて」がアプリで完結。二重買いや買い忘れが減ります。
- 共有相手は項目ごと・友達ごとに選べます。メモの下の共有バーから設定してください。
👥 家族・友達
IDを交換して追加すると、一緒に頑張れる仲間になります。
- 追加のしかた：このタブの「あなたのID」を相手に伝え、お互いに相手のIDを入力すれば繋がります。
- 繋がると、お互いの「今日できたこと」（チェックした習慣やタスク）がこのタブに表示され、🌸いいね！🔥すごい！などの絵文字リアクションで応援し合えます。もらったリアクションは自分の画面に届きます。
- 共有は初期状態はすべてOFFです。共有したい項目だけ、友達ごとに選んでONにできます（プライバシーを大切にする設計です）。何をどこまで見せるかは、いつでもあなたが決められます。
- カレンダー／メモ／チェックリストの共有も、設定タブの「共有設定」からあとから個別にON・OFFを切り替えられます。
- 家族で使うと、予定も買い物リストも「今日のがんばり」もひとつのアプリにまとまって便利です。
📊 記録タブ
これまでの積み重ねをグラフと数字で振り返れます。
- やることの累計達成数、習慣ごとの累計日数・現在の連続日数を折れ線グラフとカードで確認できます。
- ジャンル別の集計もあるので、「最近は運動系をよくやってるな」など自分の傾向が見えてきます。
- 過去の日ごとの記録（やったこと・よかったこと）もさかのぼって読み返せます。ふと見返すと、意外なほど積み上がっていて嬉しくなりますよ。
🔔 通知設定
設定の通知欄から、必要な通知だけを選んでON・OFFできます。
- やること・未完了タスク・習慣・カレンダー予定など、それぞれ好きな時刻を指定できます（未完了タスクとカレンダーは複数時刻もOK）。
- 習慣ごとに曜日と時刻を分けた細かいリマインダーも設定できます（例：ジムは月・水・金の18時だけ）。
- 家族・友達からの応援リアクション通知、夜の振り返り通知も個別に設定可能です。
- 通知音のON・OFFも切り替えられます（OFFにするとサイレントで届きます）。
- 💡 iPhoneでは、ホーム画面に追加したアプリから開いたときだけ通知が使えます（iOSの仕様です）。最初に端末側の通知許可を求められたら「許可」を選んでください。
☁️ バックアップと機種変更
データはアプリを開くたび・記録するたびに、自動でクラウドへバックアップされています。
- いちばん大事なこと：Googleアカウントと連携しておいてください（設定の「Google連携」から）。これさえしておけば、スマホをなくしても機種変更しても、ログインするだけで全部戻ってきます。
- 心配なときは、家族・友達タブの「あなたのID」内にある「今すぐクラウドへバックアップ」ボタンで手動保存もできます。
- 機種変更・再インストール・アイコンの推し化などで新しくアプリを開いたときは、Googleでログインするだけで記録・推し・連続日数がすべて自動で復元されます。
- 復元がうまくいかないと感じたら「クラウドから復元する」ボタンで手動でも呼び戻せます。
🤔 困ったときは
よくあるご質問です。
- 通知が来ない→ ブラウザ・端末（OS）側の通知許可がONになっているか確認してください。アプリ内の通知設定がONでも、端末側がOFFだと届きません。iPhoneはホーム画面に追加したアプリからの利用が必要です。
- ホーム画面に追加できない→ iPhoneのChromeでは追加できません。Safariで開いて「共有」→「ホーム画面に追加」を選んでください。
- データが消えた気がする→ 慌てずに、まずGoogleログインできているか確認→「クラウドから復元する」ボタンをお試しください。それでも直らない場合は下の「お問い合わせ」までご連絡ください。
- 推し画像・アイコンが反映されない→ 推し画像を設定した状態で、ホーム画面のアイコンを一度削除してから「ホーム画面に追加」をやり直してみてください。
- 新しいアイコンから開いたらログイン画面になった→ 正常な動作です。Googleでログインし直せば、記録も推しも連続日数もすべて戻ります。
- 表示が古い・動きがおかしい→ 新しいバージョンがあると画面に更新のお知らせが出ます。「更新する」をタップするか、アプリを一度閉じて開き直してみてください。
- 友達の共有が見えない→ 相手側が共有をONにしているか確認してください（共有はお互いに、項目ごとにONにする設計です）。
💡 ここに書いていないことで困ったら、下の「お問い合わせ」から教えてね！
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いつかやること
急がなくていい、いつかやること。
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✓ でチェック、今日やるや日付設定で今日のタスクに移動されます。
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